ZUMBATIME

JE SKVELÁ HODINA ZUMBY SO SAŠKOU!

Zumba hodiny v Ružinove pre všetkých!

Začiatočníci i pokročilí, skoršie i neskoršie ročníky, Zumba je pre všetkých, teším sa na Vás!

Najbližšia hodina Zumba Fitness® je dnesPONDELOK (20.6.2016) 19.00. :)

 

VSTUPNÉ

JEDNORÁZOVÝ VSTUP: 3EUR

PERMANENTKA 10VSTUPOV: 27 EUR (1VSTUP ZADARMO)

Kedy?

PONDELOK 19.00 – 20.00
a
ŠTVRTOK 19.00 – 20.00

(počas školského roku 2015/2016)

Kde?

Telocvična SPŠ Stavebná a geodetická, Drieňová 35, BA

Ozvite sa!

PESNIČKA TÝŽDŇA:  BootyShake (Remix) – soca

Čo je Zumba?

Nie je to aerobik ani hodina tanca…je to tanečná fitness hodina inšpirovaná latinsko-americkými tancami a hudbou. Je to aj skvelá zábava, radosť z pohybu a skvele strávaného času.

Využíva základné kroky tanečných štýlov ako Salsa, Reggaeton, Merengue, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Cumbia a mnohých ďalších…

Ženy ale aj muži s nadšením rozprávajú o Zumbe a spomínajú aká skvelá nálada je na každej hodine a ako úžasne strácajú kalórie. Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom spaľovať tuky a formovať Vašu postavu. Zameriavajú sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce!

Kombinácia latinsko-amerických rytmov vytvára hodiny s výbornou atmošku a navyše, na ktorej navyše vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo Vás skvelý pocit a dobrú náladu!

Napíšte mi

Asi práve chystám novú choreografiu, nechajte mi odkaz! :)

Koľko ma bude moj individuálny jedálniček stáť?
Vstupná konzultácia spojená s rozborom zhromaždených podkladov pre diagnostiku klienta, stanovením spoločného cieľa a konzultáciou doterajších návykov klienta v trvaní 1,5hod. 30 Eur
Vypracovanie jedálnička a výživových návrhov vrátane pitného režimu na 1 týždeň
V cene jedálnička je zahrnutá 1 priebežná konzultácia
59 Eur
Vypracovanie jedálnička a výživových návrhov vrátane pitného režimu na 2 týždne
V cene jedálnička sú zahrnuté 2 priebežné konzultácie
89 Eur
Výstupná konzultácia zameraná na zhodnotenie výsledkov a progresu klienta v trvaní cca 1 hod. (koná sa podľa uváženia a potreby klienta) 19 Eur
×